Jumping mit Janine

Kontakt

Ansprechpartner: Melanie Ropers
Tel.: 0170 / 8062318

Training

Dienstag 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus 2 in Schwinge (Sportplatz)

Jumping Fitness ist ein ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat. Das Training auf dem Trampolin besteht aus langsamen und schnellen Sprüngen, die zu Musik ausgeführt werden. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer, stärkt die Muskeln und schont gleichzeitig die Gelenke. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Es macht aber nicht nur fit, sondern auch glücklich – denn beim Trampolinspringen werden Glückshormone freigesetzt.

Jumping Fitness ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Gewicht, Alter und Leistungsniveau sind nebensächlich – Hauptsache es macht Spaß!

Seid dabei bei diesem schweißtreibenden Trainingsprogramm auf einem speziell dafür entwickelten Mini-Trampolin.

Die Teilnehmeranzahl ist aus Platzgründen auf 9 Personen begrenzt. Infos und Anmeldungen bei Melanie Ropers unter 0170/8062318.